Zucken der beine im ruhezustand

Was hinter zuckenden Beinen stecken kann

27.09.2021, 08:13 uhr | Cynthia Böttger, mandico.net, lk

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Unruhige Beine: Dahinter kann das Restless-Leg-Syndrom stecken. (Quelle: LightFieldStudios/Getty Images)


Wer in der nacht häufiger unruhige beine hat, ns zudem ziehen oder kribbeln, sollte ns Symptome besser vom arzt abklären lassen. Das könnte sich ca das deshalb genannte Restless-Legs-Syndrom (RLS) handeln. Wir erklärungen Ihnen, wie sich das RLS bemerkbar macht und was sie dagegen verpflichten können.

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Was ist ns Restless-Legs-Syndrom?

Das Restless-Legs-Syndrom ist eine neurologische Erkrankung. Sobald die beeinflussen im furchner liegen und versuchen, von Ruhe zu kommen, empfinden sie ein quälendes Ziehen hagen Kribbeln in den Beinen sowie ns enormen Bewegungsdrang. Die Symptome treten auch beim längeren Sitzen etwa im Kino oder inzwischen einer Autofahrt auf. Erst durch Bewegung gehen das Missempfindungen zurück.

Der ständige Drang, sich zu bewegen, can für Betroffene an Dauer Äußerst belastend sein. Besonders die weil die epidemie bedingten Schlafstörungen können zu körperlicher und seelischer Erschöpfung führen und ns Lebensqualität healthy einschränken.


Wer ist von RLS betroffen?

In Deutschland leiden nach angaben der deutsch Restless Legs union e. V. Mehrere 100.000 Menschen in dieser Krankheit. RLS ist damit eine der häufigsten Bewegungsstörungen in der Neurologie. Typischerweise tritt ns Syndrom an Menschen innerhalb mittleren bis zu höheren Lebensalter auf. Diabetiker erkranken häufiger bei RLS. Darüber hinaus zu sein Frauen doppelt dafür oft betroffen als Männer.


Ursachen: als entstehen "unruhige Beine"?

Bis heute ist no abschließend geklärt, was ns Ursache zum "Restless Legs" ist. Einer weiß lediglich, das die Erkrankung oben einer gestörten Signalübertragung mitte denjenigen Nervenzellen im gehirn beruht, die den Neurotransmitter Dopamin herstellen. Hinter "unruhigen Beinen" tun können neben ein genetischen Veranlagung sogar eine chronische erkrankung stecken. Basic wird inmitten zwei Grundformen unterschieden:


idiopathischer RLS: 
Bei ns genetisch vererbten "idiopathischen RLS" konnten bis um heute sechs Risiko-Gene identifizieren werden.symptomatischer RLS: Das symptomatische bzw. Sekundäre RLS ist die Folge einer etc Grunderkrankung oder Störung innerhalb Stoffwechsel. Sogar bestimmte Medikamente kann sein der auslöser sein. 

Bei ns sekundären party führen darunter Umständen danach Faktoren um zu Restless-Legs-Syndrom:

SchwangerschaftEisenmangelNierenerkrankungenRheumaerkrankungenSchilddrüsenüber- hagen -unterfunktionMedikamente (wie Antidepressiva und Neuroleptika)andere Nervenleiden wie Polyneuropathie

Antidepressiva: das Einnahme ns Medikaments kann zu zuckenden Beinen führen. (Quelle: imago images)


Symptome zwingen damit Aufstehen

Allen beeinflussen gemeinsam ist eine gelegentliche bis permanente Unruhe, aber sogar ziehende Schmerzen an den Beinen gehören kommen sie den Symptomen. Die sich beschweren treten vor allem fünf bis um 30 minute nach zum Zubettgehen auf, hergestellt das ich schlief ein fast unmöglich und zwingen betroffene meist zum Aufstehen, erläutert Curt Beil vom Berufsverband deutscher Nervenärzte in Krefeld. Bis zu eine stunde könne das dauern, bis zu die Symptome ein weiterer weg seien.

Die meisten Betroffenen aushalten außerdem nachts an Muskelzuckungen. Diese verursachen kurze Weckreaktionen, wodurch das Patienten zeigen oberflächlich und unruhig schlafen. An Folge von Schlafmangels kann sein sich ns Krankheit aufgrund Symptome als Müdigkeit, Erschöpfung und Leistungsabfall äußern.

Da das Restless-Legs-Syndrom ebenfalls bei erzwungenen Ruhesituationen, wie einer lang Busreise in erscheinung treten kann, fühlen sich viele Betroffene in ihrem Freizeitverhalten eingeschränkt.

Symptome bei RLS innerhalb Überblick:

gelegentliche bis zu permanente UnruheZiehen und Kribbeln an den Beinen (vor allem in der nacht und an Ruhephasen)BewegungsdrangSchlafstörungenMuskelzuckungen innerhalb SchlafMüdigkeit und ErschöpfungKonzentrationsstörungenLeistungsabfall

Um herauszufinden, ob sie betroffen sind, bietet die deutsch Restless foot Vereinigung auf Ihrer internetseite einen RLS-Selbsttest an. Ns Test kann helfen, das Symptome besser einzuordnen, ersetzt aber nicht die Untersuchung bei der Arzt. 


Diagnose: was Arzt?

Die richtige Anlaufstelle beim verdacht auf RLS ist einen Neurologe oder Schlafmediziner. Da die Symptome der betroffenen oft mit Nervosität, innerer Anspannung und Verunsicherung einhergehen, führen sie ihre Beschwerden anfangs auf psychische Anspannung zurück. Außerdem Symptome Antriebslosigkeit, Vergesslichkeit hagen Konzentrationsstörungen, die das Symptomen ns Depression ähneln. Daher tun können es leicht zu einer falschen diagnostizieren kommen, wenn nein Arzt aufgesucht wird. Ns Neurologe hagen Schlafmediziner schließt deshalb zunächst sonstiges Erkrankungen aus.

Um die diagnose vom arzt gestellt kommen sie bekommen, müssen in erster Linie vier Kriterien erfüllt sein.

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KriteriumBeschreibung das Symptome
BewegungsdrangDie betroffenen verspüren einer unangenehmes manchmal auch schmerzhaftes Unruhegfühl in den Beinen. Durch dies wird das unmöglich, ruhig zu sitzen oder zu liegen.
Beschwerden bei RuheDas Kribbeln, gemälde und ns Unruhe treten besonders an Ruhepausen auf und blockieren die Entspannungsphasen über Betroffenen.
SchlafstörungenDie beschwerden verstärken wir gegen Abend und behindern das Ein- und Durchschlafen.
Aktivität hilft kurzfristigDie Symptome verbessern wir vorübergehend durch Aktivitäten als Aufstehen und Umhergehen.

Therapie beim Restless-Legs-Syndrom

Die behandlung erfolgt separat und nach von subjektiven Leidensdruck von Patienten. Heilbar ist das Syndrom nicht – es sei denn, das wurde von einer anderen Erkrankung verursacht. Beim symptomatischen RLS steht dann behandlung der Grunderkrankung im Vordergrund. 

Beim genetisch vererbten RLS liegt das Fokus ns Therapie darauf, das Symptome zu lindern. An dem Syndrom ist die Produktion des für Bewegungen und Emotionen wichtigen Botenstoffs Dopamin gestört. Einer Behandlungsmöglichkeit ist daher das Verabreichen von so genannten Dopaminagonisten. Dies ahmen die Wirkung über Dopamin im gehirn nach. Die Medikamente werden etwa einer Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen, da zu Beginn das Erkrankung die beschwerden nachts in schlimmsten sind. Bei vielen personen mit RLS brachte solche Wirkstoffe einer deutliche verbesserung der Beschwerden. Sie werden auch zur behandlung von Parkinson eingesetzt.

Um Nebenwirkungen als Übelkeit und Kreislaufprobleme gering zu halten, ist das wichtig, ns richtige Dosis zu finden und mit einen möglichst klein Menge in Wirkstoff zu beginnen. Manchmal verstärken das Dopamin-Präparate allerdings die Beschwerden. An diesem fall muss ns Therapie mit einem etc Medikament erfolgen.

Weitere Maßnahmen: Kaffee, Alkohol und Stress vermeiden

Leichte Fälle des RLS müssen nicht unbedingt mit Medikamenten behandlung werden. Hilfreich hier zum beispiel Massagen oder Bürsten der bein und kalte Fußbäder. Auch Kniebeugen hagen Fahrradfahren hilft. Betroffene sollten zudem auf Kaffee, Alkohol, Stress heu schwere körperliche angestellt verzichten.


Für menschen mit kommen sie Restless-Legs-Syndrom gibt es auch Selbsthilfegruppen, bei denen sie sich mit anderen Betroffenen veränderung können.

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Verwendete Quellen:dpaeigene Recherchen
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Wichtiger Hinweis: ns Informationen ersetzen an keinen Fall einer professionelle beratung oder Behandlung aufgrund ausgebildete und anerkannte Ärzte. Das Inhalte von mandico.net kann und ermöglichen nicht verwenden werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder behandlungen anzufangen.