WAS HILFT GEGEN VERGESSLICHKEIT

Autor*in: Juliane Gutmann, Medizinredakteurin | claudia Urban, MedizinautorinLetzte Aktualisierung:01. Juli 2020
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Vergesslichkeit ist einen Phänomen, ns wohl jeder kennt. Wem ist es nicht schon passiert, dass er teil verlegt, sich an einen namen nicht als erinnert oder einer Termin verschwitzt hat? Bis kommen sie einem gewissen niveau ist dies völlig normal. Seltsam wenn ungünstige Einflüsse wie Stress und kommen sie wenig Schlaf ins Spiel kommen, steigt ns Risiko, das selbst Organisationstalenten mal einig durchrutscht.

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"Normale" versus krankhafte Vergesslichkeit

Die "normale" Vergesslichkeit kann mit steigendem das alter zunehmen. Ns liegt daran, dass sich etwas biologische Vorgänge mit ns Zeit verlangsamen. Solange keine weiteren Einschränkungen der geistigen Leistungsfähigkeit hinzukommen, ist dies noch kein kausa zur Sorge.

Erst wenn sich die individuelle Gedächtnisleistung stark verschlechtert, ist eine Störung oder krankhafte Vergesslichkeit in Betracht kommen sie ziehen. Dann kommt es zu deutlichen Einschränkungen innerhalb Alltag, etwa bei der Einkaufen, bei der Hausarbeit oder in Wahrnehmen über Terminen.


Demenz: party beeinträchtigt geistige Fähigkeiten

Eine umfassendere Symptomatik liegt an einer Demenzerkrankung (also einer organischen Hirnerkrankung als Alzheimer) vor, bei der charakteristischerweise weitere psychisch Fähigkeiten, zum beispiel Konzentrationsvermögen, Orientierungssinn und/oder Lernfähigkeit beeinträchtigt sind. Häufig geht einer Demenz auch mit Persönlichkeitsveränderungen einher. Betroffene sind womöglich reizbarer, aggressiver oder ängstlicher als früher. In der drittbester tritt einer Demenzerkrankung durchaus im höheren Lebensalter auf. Vorgestellt für eine Demenz ist einen fortschreitender Krankheitsverlauf.

Amnesie: Gedächtnisstörung verschiedenen Ausmaßes

Normale Vergesslichkeit ist abzugrenzen von einer Amnesie. Der Begriff Amnesie erklärt dabei durchaus allgemein ns Symptom das Beeinträchtigung von Erinnerung und Merkfähigkeit – egal, ob einer Krankheit das Ursache ist oder nicht.

Oft Amnesien in einen bestimmten auch weiterhin begrenzt, etwa in einem erfahrenen Trauma. Aber sogar Demenzerkrankungen oder eine Hirnhautentzündung können zb die ursache für einer Amnesie sein. Im schlimmsten Fall can eine Amnesie kommen sie einem irreparablen Gedächtnisverlust führen, der betroffen zum Pflegefall macht.

Lesen sie hier mehr zu das Formen, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten by Amnesien.


Vergesslichkeit kann verschiedene Ursachen haben

In gewissem Rahmen zu sein Vergesslichkeit einer ganz normale Reaktion von Gehirns, damit Beispiel an Stressphasen heu mit zunehmendem Alter. Gedächtnisschwäche kann sein aber sogar Resultat krankhafter Veränderungen sein. Folgende Ursachen ankunft dann infrage:

Demenzerkrankungen, so Erkrankungen, in denen es zu einer fortschreitenden Beeinträchtigung geistiger Fähigkeiten kommt. Um zu Beispiel:

gemischte Demenz: gemeinsames in erscheinung treten von Alzheimer und vaskulärer Demenz

Schädel-Hirn-Trauma nach unfall Vitamin-B12-Mangel Medikamente psychische Erkrankungen wie

Angst vor Demenz an Vergesslichkeit oft unbegründet

Demenzerkrankungen, insbesondere Alzheimer und vaskuläre Demenz, sind häufige Alterskrankheiten. Etwa 1,5 Prozent das 65- bis 69-Jährigen und bereit 30 Prozent ns über 90-Jährigen betroffen. Viel ältere Menschen dachte daher sofort in Demenz, wenn sie hin und wieder etwas vergessen. Doch bevor allem leichte kognitive Störungen häufig die Folge normaler Alterungs- und Abbauprozesse.

Wichtig kommen sie wissen ist auch, das derartige leichte, alterungsbedingte Gedächtnisstörungen häufig konstant bestehen bleiben, habe nicht sich weiter kommen sie verschlechtern. Mitunter tun können eine im alter auftretende vergesslichkeit auch in Zusammenhang mit einen Depression, Mangelerscheinungen oder bestimmten Medikamenten stehen. In moderation ist die angst vor Demenz an vielen Fällen unbegründet und das Vergesslichkeit ganz anderen Ursprungs, ns gegebenenfalls bestimmt werden kann.

Allerdings: einer Demenz beginnt nicht selten mit zunächst gelegentlichen Gedächtnisstörungen. In moderation ist einer ärztliche Abklärung wichtig, wenn die beschwerden gehäuft in erscheinung treten und danach Begleitsymptome aufweisen:

Orientierungsprobleme Sprach- und Schreibstörungen zunehmende Aggressivität

Eine möglichst frühzeitige diagnose und Behandlung weil den arzt sind häufig ausschlaggebend. Alzheimer und ist anders Formen der demenz lassen wir zwar nicht heilen, können aber aufgrund Medikamente teil günstig in ihrem Verlauf betroffen werden. Deshalb ist es bei jedem fall wichtig, zu Arzt zu gehen, wenn übermäßige vergessen auftritt.


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Diagnose und Tests in Vergesslichkeit

Bei Hinweisen an eine krankhafte Vergesslichkeit ich muss möglichst frühzeitig ein arzt konsultiert werden. Da je früher eine entsprechende Therapie einleiten wird, desto besser sind meist die Erfolgsaussichten. Auch primäre Demenzerkrankungen wie Alzheimer ermöglichen sich durch dies positiv beeinflussen.

Bestandteil der Diagnostik sind das ausführliche Patientengespräch (Anamnese) sowie das Befragung Angehöriger und enger Bezugspersonen (Fremdanamnese). Inbegriffen erkundigt sich der arzt nach Beginn, Verlauf und Begleitumständen der Vergesslichkeit auch möglichen ist anders Symptomen. Zu den wichtigsten fragend zählen:

Hat sich ns Vergesslichkeit langsam hagen plötzlich entwickelt?

Liegen neben das Gedächtnisstörung sogar psychische Auffälligkeiten zusammen Traurigkeit und Niedergeschlagenheit vor?

Wurden Wesensveränderungen als Aggressivität oder eine verstärkte Ängstlichkeit beobachtet?

Hat sich das Tagesablauf (Schlafverhalten, Essverhalten, pflege sozialer Kontakte) verändert oder zu sein Alltagsaktivitäten (Einkaufen, Hausarbeit, Beruf) weil die vergesslichkeit und mehr Symptome eingeschränkt?

Wie häufig wird Alkohol konsumiert und bekomme Medikamente eingenommen?

Sind Grunderkrankungen bekannt oder gab es kürzlich Infektionen, Unfälle heu Gehirnverletzungen?

Gibt es in der Familiengeschichte Fälle über Demenz?

Untersuchungen an Verdacht an krankhafte Vergesslichkeit

Neben Anamnese und Fremdanamnese gehören das körperliche Untersuchung ns Patienten auch neuropsychologische Tests zum Feststellung das Ausprägung von Gedächtnis- und etc Gehirnleistungsstörungen, einer Blutabnahme, Laboruntersuchungen sowie bildgebende prozessen zur beschreiben des Gehirns als Computertomographie (CT) heu Magnetresonanztomographie (MRT) kommen sie den Maßnahmen, die der Arzt bei der weitsichtig durchführen wird.


Wenn nach das Basisuntersuchungen noch keine ausdruck zur Ursache der Gedächtnisstörungen möglich ist, können je nach Ausgangsverdacht außerdem Untersuchungen folgen:

Untersuchung der Dopamintransporter (DAT) um zu Nachweis eines eventuellen Verlusts spezieller sogenannt dopaminerger Nervenzellen durch Single-Photon-Emissions-Computertomographie (SPECT)

psychologische Tests

psychiatrische Untersuchungen

Was verpflichten gegen Vergesslichkeit? Möglichkeiten der Behandlung

Die Therapie an krankhafter Vergesslichkeit einstellen sich nach ns zugrunde liegenden ursache und kann an unterschiedlichem Maße kommen sie einer Verbesserung der Lebensqualität bis um hin zur vollständigen Wiederherstellung das Gedächtnisfunktion beitragen.

Mehr sehen: Dr Jürgen Schäfer Marburg - Jürgen Schäfer (Mediziner)

Medikamentöse therapie krankhafter Vergesslichkeit

Zu ns pflanzlichen Nootropika (Medikamente kommen sie Verbesserung der Hirnleistung) zählen Ginkgo-Extrakte, die in bestimmten Formen über Hirnleistungsstörungen (mit Symptomen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Ohrensausen) um zu Einsatz ankunft können.

Eine spezifische medikamentöse therapeutisch mit sogenannt Antidementiva (etwa Galantamin, Donepezil, Rivastigmin, Memantin) kann an Vorliegen ein Demenz ns Fortschreiten das Erkrankung eventuell hinauszögern heu helfen, ns vorhandenen geistigen Fähigkeiten möglichst lange kommen sie erhalten.

Mitunter ist – wenn nach ursache – auch eine zeitlich begrenzte anwendungen von Antidepressiva hagen Antipsychotika notwendig.

Nicht-medikamentöse Maßnahmen in Gedächtnisproblemen

Handelt es sich um herum eine krankheitsbedingte Vergesslichkeit, spielen nicht-medikamentöse Maßnahmen zusammen Ergänzung das medikamentösen Therapie einer wichtige Rolle. Zu Beispiel:

Bewegungstherapie Musiktherapie

Auch ns Ernährung spielt eine Rolle. Außerordentlich wichtig für das Gehirnfunktionen zu sein Omega-3-Fettsäuren, das sich vorrangig an fettem Speisefisch befinden sich – einer gute pflanzliche Alternativquelle sind spezielle Algenöle. Durch eine ausreichende Versorgung mit das wertvollen Omega-3-Fettsäuren can die Merkfähigkeit gesteigert ebenso Vergesslichkeit und der Entstehung von Demenz-Krankheiten entgegengewirkt werden.


Im Falle ein vorliegenden verlorene erinnerung sollte auch die ausführliche Beratung der Angehörigen berücksichtigt werden. Mehr spezielle metallurgisch Maßnahmen zu sein nötig, wenn die Vergesslichkeit zb nach ein Schlaganfall, an Parkinson oder Hirnhautentzündung eintritt.


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Vergesslichkeit vorbeugen hagen mindern durch mentale Fitness

In leichteren Fällen (zum Beispiel bei altersbedingter Gedächtnisschwäche) kann sein oft schon ein gezieltes Gedächtnistraining mithilfe das Methoden des Gehirnjoggings helfen, die Vergesslichkeit an den Griff kommen sie bekommen. Regelmäßiges maintain fördert das kognitive Leistung und hält geistig fit.


Trainingseinheiten für das Gehirn (zum beispiel mithilfe unserer Tools mit Fokus oben Kopfrechnen hagen Sprachverständnis) bei den Alltag einzubauen, um dafür einem Abfall der Gedächtnisleistung entgegenzuwirken. Darüber außen ist das sinnvoll, dem Gehirn jenseits der Alltagsroutine immer sonstiges Abwechslung und neu Anreize kommen sie bieten: deshalb können auch Kino- und Theaterbesuche, reise und Unterhaltungen mit Freunden zu beitragen, ns geistige Fitness kommen sie erhalten.

Schlafmangel, anxiety und ungesunde Lebensweise führen auch bei jüngeren Menschen zu einer Beeinträchtigung der geistigen Leistungsfähigkeit, die sich durch Vergesslichkeit heu Konzentrationsschwäche äußert. Insofern kann sein regelmäßige körperliche Bewegung, ausreichend Schlaf und Ruhe sowie die Reduzierung von Stress nachweislich zu einer guten mentalen Fitness bis zu ins hohe alter beitragen.


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Autor*in: Juliane Gutmann, Medizinredakteurin | claudia Urban, MedizinautorinLetzte Aktualisierung:01. Juli 2020QuellenVoelcker-Rehage, C., Godde, B., Staudinger, U. M.: Bewegung, physik und psychisch Mobilität im Alter. In: Bundesgesundheitsblatt – Gesundheitsforschung – Gesundheitsschutz (6), S. 558–566, 2005Haberstroh, J., Pantel, J., Neumeyer, K: Kommunikation in Demenz. Ns Ratgeber für verwandten und Pflegende, Springer-Verlag, 2011Eiden, P.: Wenn das Gehirnfunktion nachlässt. In: Heilberufe (7), S. 37-39, 2009Külzow, N., et al.: Impact of Omega-3 Fatty acid Supplementation on memory Functions bei Healthy larger Adults. Journ. Alzheimers Dis, 2016, doi: 10.3233/JAD-150886 Witte, A.V. Et al.: Long-chain omega-3 fatty acids improve mind function und structure in older adults. Cereb Cortex. 2014 Nov, 24(11):3059-68. Doi: 10.1093/cercor/bht163. Epub, 2013
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