Mann kommt zu schnell was tun

"Beim geschlecht gilt: Nicht zu selten - nicht kommen sie schnell"

01.06.2016, 18:07 sehen | Ann-Kathrin Landzettel

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Ein vorzeitiger Orgasmus ist für Männer nicht selten. Aber wann ist in wirklichkeit "zu früh"? (Quelle: Thinkstock von Getty-Images)


Befragungen haben gezeigt: an deutschen Betten nehmen der Sexualakt innerhalb Schnitt nur mal acht Minuten. 20 Prozent der Männer sind der Meinung, sie kommen kommen sie schnell zu Höhepunkt. Aber was genau heißt "zu schnell" und welcher Techniken ergibt es, ns Liebesspiel hinauszuzögern? ein Sexualtherapeut weiß Rat.

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Objektive Kriterien, als lange einer Mann im bett durchhalten muss, gibt das nicht. Mit einen Stoppuhr allein kommt man nicht weiter, denn die Ansprüche sind über Schlafzimmer kommen sie Schlafzimmer verschieden. "Das paar entscheidet, ob ns Orgasmus von Mannes als zu bald empfunden wird heu nicht", erklärt Sexualtherapeut Dr. Kurt Seikowski über der Gesellschaft weil das Sexualwissenschaften. "Das können wenige Sekunden hagen Minuten sein, aber sogar eine halbe Stunde."

Orgasmus zuerst dann kommen sie früh, wenn einer unter leidet

Problematisch wird es erste dann, wenn einer der beide unter zum Zeitpunkt des Samenergusses leidet: Er, weil zum ihn ns Lust zu schnell vorüber ist heu ihn Schuldgefühle plagen, dass seine partner nicht an ihre kosten kommt. Sie, weil ns Liebesspiel immer dann abrupt endet, wenn sie gerade in Touren gekommen ist. "Wird das frühzeitige Orgasmus zur last für das Beziehung, muss das Paar gegensteuern", sprechen Seikowski. Laut kommen sie Experten zu sein viele Beziehungen ende diesem causa zerbrochen.

Die drei häufigsten auslöser für ns vorzeitigen Samenerguss

Doch was kann Paare tun, wenn er zu früh kommt? zuerst muss ns Ursache des schnellen Höhepunktes klären werden. Wie der Sexualtherapeut aus seiner besitzen Sprechstunde weiß, zu sein eine zu starke Erregung der häufigste Auslöser. In Platz zwei kommt kommen sie seltener Sex. "Je kleiner Sex das Paar hat, desto schneller steigt die Lust und desto schwieriger wird das für ihn, diese kommen sie kontrollieren", sprechen Seikowski.

Platz drei belegen Hektik und Stress an der Arbeit. "Die erfahrung hat gezeigt, dass seltsam Männer, die an der angestellt hektisch und schnell sind, sogar im Bett diese Eile an den arbeit legen." deshalb rät der Sexualtherapeut seine Patienten, Leistungsdruck aus dem Liebesspiel zu nehmen und wir Zeit füreinander zu nehmen. Zeigen wenn wir beide entspannen, kann sein es funktionieren.

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Sex-Regel: Nicht zu selten und nicht zu schnell

"Beim sex gilt ns Regel: Nicht kommen sie selten und nicht zu schnell. Viele Paare gefertigt sich kommen sie viel Stress. Endet ns Sex dann kommen sie früh, bleibe unausgesprochene vorwürfe und Frust zurück. Jedoch es geht auch anders", weiß Seikowski. Das Paar könne sich zum beispiel darauf einstellen, dass die erst Runde schnell vorbei ist. Sich klima kurz ausruhen und bei Runde zwei starten. "Dann ist an ihm nicht nur die am stärksten Erregung abgeklungen. By den meisten männer und frauen wird der zweite Höhepunkt zudem als wesentlich intensiver empfunden als der erste."

Technik ende dem Kamasutra bringt beide zu Höhepunkt

Eine weitere Möglichkeit, um herum gemeinsam um zu Höhepunkt kommen sie kommen, ist ns sogenannte Karezza-Technik. Dies ist dem Kamasutra entlehnt. Hierbei infiltrieren er in sie ein, stoppt nach zustimmen Stößen seine Bewegung, Überreste aber in ihr. Dann stimuliert er seine partnerin mit ns Fingern. "Durch die gezielte Massage ns Intimzone bewegt sie sich immer näher in Richtung Orgasmus. Penis auf der anderen seite kommt zur Ruhe und wird no weiteren reizen ausgesetzt. Ns ist zusammen eine Verschnaufpause", sprechen Seikowski. "Merken beide, dass sie kurz vor dem Höhepunkt steht, nimmt das seine Bewegung anderer auf." das meisten Paare, die in seine Sprechstunde kommen, geben kommen sie Experten positive Rückmeldungen kommen sie dieser Technik.

Vier Erektionen und ns Orgasmus

Auch alleine kann sein der mann üben, ns Orgasmus hinauszuzögern. In sogenannten Masturbations-Technik wird ns Penis so lange stimuliert, bis dieser erigiert ist. Dann lässt ns Mann die Erektion abklingen. Anschließend stimuliert das sich erneut. "Der Wechsel by kommender und gehender Erektion sollte drei Mal hintereinander geführt werden. Bei der vierten zeit belohnt sich der Mann mit ns Orgasmus", erklärt ns Experte das Vorgehen. Diese methode trainiere nicht zeigen die Standhaftigkeit in sich, aber zeige kommen sie Mann auch, dass er seine Lust kontrollieren kann. "Es erfordert zwar Übung, doch es lohnt sich. Das Zeitspanne dies Übung kann im Laufe ns Zeit an 20 Minuten ausgedehnt werden."

Beschichtete Kondome und paradoxe beteiligung

Eine mehr Möglichkeit sind reizmindernde Kondome. Diese speziellen Präservative innen mit zum Wirkstoff Xylocain beschichtet. "Dieser kommt ursprünglich das ende der Chirurgie. Er wirkt einfach betäubend und beugt deshalb einer Überreizung des Penis vor", erklärt Seikowski.

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Auch kann sein es das Paar mit das sogenannten "paradoxen Intervention" versuchen. Hierbei nehmen sich das Mann in Liebesspiel ziemlich gezielt vor, zu früh zu kommen. "In vielen herbst führt dann genau das dazu, dass er länger durchhält", sagt ns Sexualtherapeut. "Das zu sein so, zusammen nähmen sie sich vor, nicht zu lachen. Mit vergrößern Wahrscheinlichkeit werden sie genau ns tun."

Paartherapie tun können helfen

Kommt ns Paar alleine zu keiner lösung und belastet die frühzeitige Ejakulation von Mannes weiterhin das Beziehung, can eine Sexualberatung wesentlich sein, um herum den gernandt im Bett ein weiterer neu kommen sie entdecken und ns Leistungsdruck zu nehmen.